In de bijlage van de Castricumnmer, over lijf en gezondheid, is te lezen hoe je ook op hoge leeftijd fit kunt blijven.
Op elke leeftijd kun je fitheid, uithoudingsvermogen en kracht verbeteren, aldus Jan-Willem Dijkstra.
Lees hier het hele artikel (sla 2 pagina's om)
Naast het artikel van Jan -Willem Dijkstra, waarin hij het belang van sporten en bewegen uitlegt, zijn ook sportieve ouderen aan het woord.