Volg ons op Twitter

Sportgeneeskunde

Hoe blijf je fit tijdens de coronacrisis?

23-03-2020

De huidige regeringsmaatregelen in de strijd tegen het Corona (COVID-19) virus leiden soms letterlijk tot beperkingen in onze bewegingsvrijheid. De sportscholen en sportaccommodaties zijn gesloten en het RIVM verzoekt om zo min mogelijk de straat op te gaan. Hoe kom je dan toch aan voldoende lichaamsbeweging? 
​Het is echter onverstandig om in deze periode niet tot nauwelijks in beweging te komen.

Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert namelijk het immuunsysteem, is goed voor de conditie van hart en longen, houdt spieren, pezen en botten sterk en vermindert gevoelens van angst en stress.
 
Lees meer bewegen-in-tijden-van-corona.pdf